ATHTRALog Team の基本の流れ:
選手はスマホの ATHTRALog アプリでトレーニングやコンディションを記録し、そのデータが自動でこのダッシュボードに集まります。トレーナーは選手ごとの疲労度・記録状況・成長をひと目で確認し、メッセージで指示を送れます。
1. 選手をチームに追加する
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ダッシュボード上部に表示されている招待コードを選手に共有します。
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選手は
ログインページの「選手」タブから、招待コード・名前・メールアドレス・パスワードを入力して登録します。
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登録したメールアドレスとパスワードで、スマホの ATHTRALog アプリにログインすれば準備完了です。
選手の登録は、必ず選手本人のメールアドレスで行ってください。トレーナーのメールアドレスでは選手登録できません。
2. 選手一覧の見方
選手がアプリで記録すると、一覧に自動で反映されます（疲労度が高い選手が上に表示されます）。
| 疲労度 | 0〜10のスコアで、高いほど疲労が大きい状態です。7以上になるとバーが赤く表示されるので、練習量の調整や声かけの目安にしてください。 |
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| 最終トレーニング日 | 最後にトレーニングを記録した日です。しばらく空いている選手は記録が止まっているサインです。 |
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| 今週の実施回数 | 今週アプリに記録されたトレーニングの回数です。 |
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| 実施中プログラム | 選手がアプリで進めているトレーニングプログラムです。 |
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各選手の操作ボタン
- メモ 既往歴や個別の指示など、トレーナー用のメモを残せます（選手には表示されません）。
- 詳細 選手の個別ページを開きます（下記参照）。
- 連絡 その選手のアプリにメッセージを送ります。
3. 選手の詳細ページ
「詳細」ボタンから、選手ごとの推移をグラフで確認できます。
- 疲労スコア推移 — 日々の疲労状態の変化
- 推定1RM（e1RM） — 記録から推定した最大挙上重量の成長
- トレーニングボリューム — 週ごとの総負荷量
- ACWR（急性慢性負荷比） — 直近の負荷が普段と比べて急に増えていないかの指標です。高いときは負荷の上げ方が急すぎるサインで、フォームの乱れや故障に注意が必要です。
- RPE偏差・ジャンプ高・体重推移 — コンディションの変化を多角的に確認できます
- トレーニング履歴・コンディション履歴 — 日々の記録の中身をそのまま確認できます
4. チーム比較・ランキング
📊 チーム比較では、選手別の最新e1RM（スクワット／ベンチプレス／デッドリフト）と週間トレーニングボリュームを並べて比較できます。
🏆 チーム内ランキングでは、次のカテゴリで順位を表示できます。
- 種目別e1RM：スクワット／ベンチプレス／デッドリフト／クリーン／ミリタリープレス／BIG3合計
- 取り組み度：週間ボリューム／30日継続率／8週間成長率
ランキングは記録を続けるモチベーションづくりにも使えます。掲示や共有の際は、数値が伸び悩んでいる選手への配慮もお願いします。
5. 選手への連絡
- 個別に送る — 選手一覧の「連絡」ボタンから送信します。
- 全員に送る — 💬 コミュニケーション欄の「全選手に一斉送信」で、チーム全員へ同じメッセージを送れます。
- 送受信の履歴は、コミュニケーション欄に最新50件まで表示されます。
6. 設定・その他
- 🔑 パスワード変更 — 画面右上の「⚙️ 設定」から変更できます。
- 🚪 ログアウト — 共有パソコンで使ったあとは必ずログアウトしてください。
- 退会（解約） — チームの解約手続きです。操作前に不明点があれば下記サポートまでご相談ください。
7. 困ったときは
選手のデータが表示されない
- 選手がアプリでトレーニングを記録しているか確認してください（記録がないと一覧に数値が出ません）。
- 選手がチームの招待コードで登録したアカウントでアプリにログインしているか確認してください。
その他のお問い合わせ
導入手順の全体像はチームガイド（PDF）もご覧ください。解決しない場合は support@athtra.jp までお気軽にご連絡ください。