7日間無料で試す
パーソナル・部活・ジム・接骨院のトレーナーへ

トレーナーの、相棒アプリ。

あなたのスマホ1台で、全員の記録と測定を。

  • VBT挙げる速さ
  • ARスプリント自動計時
  • ジャンプ・RSI跳んだ高さ
  • 持久力音声の合図

VBT・ARスプリント・ジャンプ・RSIまで、専用の機器なしでスマホで測れます。測った数字は選手ごとに記録され、結果シートにしてその日のうちに渡せます。

  • 7日間無料
  • カード登録なし
  • 選手はアプリ不要
  • 機材はスマホだけ

iPhone・iPad アプリです。

ライブVBTの画面。スクワットのセット中に、1レップごとの挙げる速さ 0.71・0.68・0.62 m/s が出ている 選手に渡す結果シート。種目ごとの今回の値、前回からの伸び、自己ベストの印、同じ日に測った仲間の中での位置
01スマホで測れる

VBTも、スプリントも、RSIも。スマホ1台で。

専用の機器をそろえなくても、iPhoneひとつで。測った数字は、そのまま選手ごとの記録と結果シートに入ります。

ライブVBTの画面。セット中に1レップごとの挙げる速さが出ている
VBT 対応

挙げる速さを、1レップごとにその場で。

スマホを真横に置いて挙げるだけ。プレートの大きさを物差しにして、バーの速さを測ります。

  • 1レップごとに読み上げ。挙げ切った直後に「1本目、0.71」
  • セットが終わったら、平均速度・最高速度・可動域・速度低下を確定値で
  • トレーニングの記録から、セットごとに測れる。止めたい速度を決めておけば合図も
  • 重さと速さの関係(L-V)や推定1RMも、記録から自動で
撮り方の図。三脚で真横から、プレートから2.5m以上はなして、プレート全体を映す
VBTの専用機器の代わりに
AR Sprint

線を通った瞬間に、自動で計時

画面の中にスタートとゴールの線を置いて走るだけ。5・10・15・20mと5-10-5。ストップウォッチの誤差がありません。

光電管の代わりに
ARスプリントの図。横向きのスマホを三脚に置き、画面の中にスタートとゴールの線を置いて走る
Jump・RSI

跳んだ高さと、バネの強さ

垂直跳びと片脚ジャンプの左右差は、カメラの前で跳ぶだけでその場で(β版)。スロー動画からも測れます。ドロップジャンプのRSIは動画から。胸に当てて測るバランスも。

ジャンプの測定マットの代わりに
5-10-5のタイム、片脚ジャンプと片脚バランスの左右差、RSIの内訳
Endurance

持久力テストは、合図の音もアプリから

Yo-Yo IR1・IR2、30-15 IFTの合図はアプリが鳴らします。推定VO2maxも自動。シャトルランやクーパーテストにも。

合図の音源の用意がいらない
推定VO2maxの比較とRASTの6本のパワー

トレーニングの記録5つの形

  • セットごとにVBTで測る
  • 重さ×回数
  • 回数
  • 距離×時間
  • 本数×距離(+タイム)
  • 時間
  • 基本の22種目+自作
  • 推定1RM・重さと速さの関係

その日の調子8+自作

  • ジャンプ
  • 睡眠時間
  • よく眠れたか
  • 食欲
  • 疲れの感じ
  • 筋肉痛
  • 痛みのある場所
  • 気分

ジャンプ・バネ11

  • 垂直跳び(その場で測る・β)
  • 垂直跳び(動画)
  • 片脚ジャンプの左右差(その場で測る・β)
  • 片脚ジャンプの左右差(動画)
  • RSI(ドロップジャンプ・動画)
  • リバウンドジャンプ(センサー)
  • ジャンプのF-Vプロファイル
  • 立ち幅跳び
  • 垂直跳び(手入力)
  • トリプルブロードジャンプ
  • メディシンボール投げ

スピード・敏捷性13

  • ARスプリント 5・10・15・20m
  • 5-10-5(AR)
  • スプリント 10〜100m(7種)
  • 反復横跳び

持久力13

  • Yo-Yo IR1・IR2(音声の合図)
  • 30-15 IFT(音声の合図)
  • 20mシャトルラン
  • クーパーテスト
  • ブロンコテスト
  • 300ヤードシャトル
  • RAST
  • 800〜5000m走(5種)

筋力・バーの速さ16

  • バーの速さ(ライブVBT)
  • クリーン・スナッチの最高速度
  • 1RM(6種目)
  • 推定1RM(6種目)
  • 懸垂
  • 腕立て伏せ

バランス・動作5

  • 片脚バランス(センサー)
  • つぎ足立ち(センサー)
  • 回転・着地(センサー)
  • スプリント動作評価(S-MAS)

体力テストの定番・体格6+自作

  • 握力
  • 上体起こし
  • 長座体前屈
  • ハンドボール投げ
  • 体重・体脂肪率
  • 自作の種目(単位と向きを決めるだけ)

青い札=スマホのカメラ・センサー・音声で測るもの。ほかは手で測って入力します。ARスプリント・5-10-5は、ARに対応した機種で使えます。

02良くなること

測って終わりに、しない。

測った数字は、渡して初めて価値になります。アスカルテは、記録して、測って、その日のうちに1枚で渡すまでを、スマホ1台で終わらせる道具です。

Retain

続けてもらえる

前回からの伸び・自己ベスト・推移が、シートに自動で入ります。成果が目に見えると、お客さまや選手がトレーニングを続ける理由になります。

結果シート。全種目で前回より伸び、自己ベストの印がついている
No Paperwork

転記と集計がなくなる

測ったその場で記録され、表もグラフも自動。紙からExcelへ書き写し、グラフを作る時間がいりません。

測定会のまとめ表。選手ごとの値と前回との差が一覧になっている
Your Name

あなたの名前で届く

シートには、あなたの屋号とロゴが入ります。画像で送っても、A4で印刷して手渡しても、あなたの指導の記録として残ります。

A4のPDF。左上に屋号とロゴ、最後に指導者のコメント欄
03使い方

記録して、測って、その日に渡す。

入口は「調子」「トレーニング」「測定」の3つだけ。1人でも、チーム全員でも同じ流れです。

1

記録する・測る

トレーニングは前回と同じ内容から始まるので、変わったところを直すだけ。測定は種目を選んで順番に。

記録タブ。3つの入口
2

シートが自動でできる

その日の調子・トレーニング・測定が、選手ごと・日ごとに1枚にまとまります。前回比・自己ベスト・図まで自動です。

結果シート。その日の調子とジャンプの記録、これまでの推移
3

画像・PDF・QRで渡す

LINEやAirDropで画像を送るか、QRを見せて読み取ってもらうだけ。選手はアプリもアカウントもいりません。

印刷用のA4のPDF
Try the Sample
アプリを入れる前に、見本のデータで触ってみる

架空の選手4人の約半年分の記録を入れた、パソコン版のサンプルです。全員の表・選手ごとの推移・記録の日の一覧を、サインインなしで見られます。入力しても画面の中だけで、どこにも送られません。

パソコンで開くと、全員の表や推移のグラフが広く見やすいです。スマホでも開けます。

サンプルを開く
04結果シート

1枚のシートに、その日の全部。

記録した内容に合わせて、必要な図が自動で並びます。最後のページには、その日の種目と図の見方の説明もつきます。名前はフルネーム・イニシャル・非表示から選べます。

重さと挙げる速さの関係の図と、セットの中の1本ごとの速さ
挙げる速さ重さと速さの関係、1本ごとの速さと落ち方
ARスプリント10mと20mの各本のタイム
スプリント各本のタイムと区間、最高速度
同じ測定会の中での位置を示すレーダーチャート
仲間の中での位置順位の数字は出さず、位置だけを図で
その日のトレーニングの内容と、推定1RMの推移
トレーニングその日の内容と、推定1RMの推移
Image

スマホ用の画像

スマホで読める大きさの縦長の画像。写真に保存して、LINEやAirDropで送れます。

A4 PDF

印刷用のPDF

指導者のコメント欄つき。測定会の全員分を1つのPDFにまとめて出せます。

QR

QRで渡す

選手が自分のスマホで読み取るだけ。アプリもアカウントも不要で、90日間見られます。

05あなた専用のシート

あなた専用の測定シートを、渡せる。

屋号とロゴを一度設定すれば、すべてのシートがあなたの名前で届きます。測る種目はあなたが選び、シートは選んだ種目に合わせて自動で組み上がります。

サンプル・ストレングスジムのロゴ入りシート。挙げる速さ・1RM・懸垂
パーソナルジムならウエイトの日。挙げる速さ・1RM・懸垂を選んだシート
サンプル高校 野球部のロゴ入りシート。新体力テストの8種目と、同じ日に測った20人の中での位置
部活なら秋の体力測定。新体力テストの8種目と、20人の中での位置
サンプル整骨院のロゴ入りシート。片脚ジャンプの左右差・片脚バランス・RSI・5-10-5
接骨院なら復帰チェック。左右差・バランス・切り返しを選んだシート
Your Logo

屋号とロゴが入る

設定した屋号とロゴが、シートの左上に入ります。ロゴがなくても、屋号の頭文字で作れます。

Pick Tests

測る種目を選ぶだけ

60種目以上から、その日に測るものを選ぶだけ。よく使う組み合わせはメニューとして保存でき、次も同じ並びで前回と比べられます。新体力テスト・サッカー・野球・復帰の目安などの雛形も入っています。

Auto Layout

シートは自動で組み上がる

選んだ種目の数に合わせて、表・図・ページ数が自動で決まります。A4のPDFには、手書きのコメント欄もつきます。

見本のシートを全ページ見る(スマホ用の画像・A4のPDF) →

画像は架空のジム・学校・接骨院と、仮のロゴで作った見本です。

06こんな現場に

あなたの現場では、こう使う。

機能はどのプランも同じ。違うのは、アプリに残しておける選手の人数だけです。

パーソナルトレーナー

伸びを見せて、続けてもらう

月に一度の体力チェックの結果を、その日のうちにシートで。毎回のセッションも同じアプリで記録でき、前回の内容から始まるので入力は数秒です。

選手ページ。立ち幅跳びやジャンプの推移のグラフ(実際のアプリの画面)
部活・チームのコーチ、S&C

30人を1台で、その日のうちに

1人ずつ全種目でも、1種目ずつ全員でも測れます。まとめ表で全員を見比べ、全員分のPDFを一度に出力。電波の届かない体育館でも測れます。

測定会のまとめ表
ジム・接骨院・治療院

復帰の目安を、数字で見せる

片脚ジャンプとバランスの左右差、切り返しのタイムを、前回と並べて。評価の文は出さないので、説明はあなたの言葉で行えます。

左右差とRSIの図
ATHTRALog チーム版と迷ったら

ATHTRALog チーム版との違い

アスカルテチーム版
記録・測定するのはトレーナーが、自分のスマホ1台で選手が、自分のスマホで毎日
選手のアプリいらない(シートを受け取るだけ)選手一人ひとりが使う
メニューと重さ決めるのはトレーナー。アプリは記録と測定だけアプリが選手ごとに合わせる
向いている現場自分の指導の型がある。選手のスマホに頼らず測りたい選手が自分で毎日続け、指導者は見守りたい

選手が自分で毎日記録し、アプリが重さまで合わせる仕組みがほしい場合は チーム版 へ。

07比べると

測るための道具を、1つにまとめる。

よく使われている方法と比べました。

表は横に動かせます →

紙とExcelVBTの専用機器出張の測定サービスアスカルテ
費用ほぼかからない。転記とグラフ作りの手間がかかる機器1台で数万〜数十万円1人あたり数千円から月¥4,980から(10人まで)
測れるもの手で測れるものだけ挙げる速さ業者が持ち込む種目60種目以上+トレーニングの記録と調子
いつ測るかいつでもいつでも業者の日程に合わせて年に数回毎回のセッションで
選手に渡すもの自分で作る—結果の用紙画像・PDF・QR。前回比と推移つき
08作った人

現場で教えるトレーナーが、作りました。

アスカルテを作ったのは、アスリート向けのトレーニングアプリ「ATHTRALog」を作ってきたアストレの代表トレーナーです。アスカルテの測定は、ATHTRALogで作り、使われてきたものを移しています。

160K+アストレのSNSの総フォロワー
19+ATHTRALogが対応している競技
70+ATHTRALogのプログラム
60+アスカルテで測れる種目
ATHTRALog チーム版の導入東京大学 ハンドボール部神戸大学 ラグビー部
アスカルテには、アストレの指導の考え方を入れていません。

評価の文や、おすすめのメニューは出しません。測った数字をどう読み、どう指導するかは、あなたのもの。あなたの指導を、あなたの名前で届けるための道具です。

09料金

機能は全部入り。人数で選ぶだけ。

プランの人数は、アプリに残しておける選手の人数です。選手を削除すると枠が空きます(30日以内なら戻せます)。

まずは7日間無料。カード登録はいりません。

10人プラン
パーソナル・少人数の指導に
¥4,980/月
Web決済・年額¥49,800(2か月分お得)
選手10人まで
  • 記録・測定の全機能
  • 結果シート(画像・PDF・QR)
  • 選手ページ・推移・まとめ表
  • CSVの書き出し
30人プラン
部活・チームに
¥9,800/月
Web決済・年額¥98,000(2か月分お得)
選手30人まで
  • 記録・測定の全機能
  • 結果シート(画像・PDF・QR)
  • 選手ページ・推移・まとめ表
  • CSVの書き出し
100人プラン
複数のチーム・大きな施設に
¥19,800/月
Web決済・年額¥198,000(2か月分お得)
選手100人まで
  • 記録・測定の全機能
  • 結果シート(画像・PDF・QR)
  • 選手ページ・推移・まとめ表
  • CSVの書き出し
7日間無料・カード登録なし

期限が来たら止まるだけで、勝手に料金はかかりません。体験が終わっても記録は残り、申し込めば続きから使えます。

表示は税込。App Store内の月額は ¥5,900/¥11,500/¥23,400 です(年額はWeb決済のみ)。解約はいつでもでき、期間の終わりまで使えます。その後90日間は、見ることと書き出しができます。

10FAQ

よくある質問

どの機種で使えますか?

iPhone・iPad(iOS 17以降)です。ARスプリントと5-10-5は、ARに対応した機種で使えます。Android版は今後の予定です。記録を見ることと、手で入れる種目のまとめての入力は、パソコンのブラウザからもできます。

VBTは使えますか? 専用の機器は要りますか?

使えます。スマホを三脚で真横に置き、プレート全体が映るように構えて挙げるだけで、1レップごとの挙げる速さを読み上げます。セットの後は、平均速度・最高速度・可動域・速度低下を確定値で残します。プレートの大きさを物差しにするので、専用の機器は要りません。トレーニングの記録から、セットごとに測れます。

選手もアプリを入れる必要がありますか?

いいえ。記録も測定もトレーナーのスマホだけで行います。選手はQRを読み取るか、送られた画像・PDFを見るだけです。

7日間の無料体験のあとはどうなりますか?

体験は初めてサインインした日から7日間で、カードの登録はいりません。期限が来たら記録ができなくなるだけで、自動で料金がかかることはありません。記録は残るので、申し込めばそのまま続きから使えます。

筋トレの記録もできますか?

できます。重さ×回数・回数・距離×時間・本数×距離・時間の5つの形で、どの種目も記録できます。前回の内容が最初から入り、VBTで測ったセットは速さも残ります。メニューやプログラムを作る機能、重さや回数を提案する機能はありません。

数値の評価やアドバイスは出ますか?

出しません。前回からの変化・自己ベスト・同じ日に測った仲間の中での位置・推移だけを出します。調子の答えも、点数にまとめたり判定したりはしません。判断と指導は、トレーナーのものです。

電波が届かない場所でも使えますか?

使えます。記録は端末に保存され、電波が戻ると自動で送られます。

複数の端末で使えますか?

はい。1つのアカウントで、iPhoneとiPadの併用や、助手の端末での同時の測定ができます。料金は選手の人数だけで決まり、端末の数は関係ありません。

データは持ち出せますか?

選手の一覧・測定結果(調子を含む)・トレーニングの記録を、いつでもCSVで書き出せます。解約後も90日間は、見ることと書き出しができます。

選手の個人情報はどう扱われますか?

名前や生年月日は、トレーナーのアカウントの中だけに保存されます。測定値は、個人を特定できない形で基準値づくりの統計に使います。調子の答えとトレーニングの記録は、統計には使いません。

次のセッションから、伸びを見せよう。

7日間無料・カード登録なし。選手はアプリ不要です。

選手が自分で記録を続けたいなら ATHTRALog、チームで毎日の記録を管理したいなら チーム版 もあります。